Hier steht ein Test-Protokoll für den PWC Test sowie für den Conconi-Test zum Download zur Verfügung.

Der PWC-Test soll Aufschluss über die Ausdauer-Leistungsfähigkeit des Probanden geben. PWC steht für Physical Working Capacity und man kann dies mit "körperlicher Leistungsfähigkeit ins Deutsche übersetzen.

Der PWC-Test wird in PWC 170 oder PWCmax (für Personen bis 30 Jahre), PWC 150 (für Teilnehmer zwischen 31 und 50 Jahren) und PWC 130 (älter als 50 Jahre) eingeteilt. Die Zahlen stehen für die maximale Herzfrequenz, die der Proband auf einem Fahrrad-Ergometer erzielen soll. Dabei beginnt man mit 50 Watt als Belastungsstandard und steigert alle 2 Minuten die Belastung mit 25 Watt (ausführliche Beschreibung des PWC-Tests in der Rubrik "Sportmedizin").

Der Conconi-Test ist ebenfalls ein Verfahren zur Beurteilung der physischen Ausdauer-Leistungsfähigkeit. Er ist etwas komplizierter als der PWC-Test aber genauer. Es kann sogar die anaerobe Schwelle (ab dem Zeitpunkt, wo Milchsäure bzw. Laktat gebildet wird), also der Zeitpunkt, wo die Muskulatur ohne Sauerstoff auskommen muss, berechnet werden. Mehr zum Conconi Test ebenfalls in der Sektion "Sport-Medizin".

Der Download des Test Protokolls zum PWC Test und zum Conconi Test ist nur für Mitglieder von sportwissenschaft24.de freigeschaltet.