Die Trainingslehre bzw. die Trainingswissenschaft untersucht grundsätzlich alle Aktionen zur Erhaltung bzw. zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit eines Sportlers. Verschiedene Aspekte werden hierbei berücksicht:

Trainingsbelastung, Trainingsanpassung, Belastungsmerkmale und Belastungsnormative der Trainingslehre/Trainingswissenschaft, Trainingsinhalt, Trainingsmethode, Trainingsart, Trainingsform, Trainingsmittel, Trainingsperiode, Trainingsprinzipien, Trainingsstufe, Trainingszyklus, Trainingseinheit, Trainingskontrolle und die Trainingsziele.