Informationen zum MBT-Schuh

Hilft der MBT bei Rückenschmerzen? Was bewirkt der MBT? Kann der MBT auch mir helfen?

Der MBT-Schuh der Firma Biodyn beinhaltet die sog. Masai Barfuß Technologie (kurz MBT) . Der Hersteller Masai Group International hat einen Schuh entwickelt, dessen zentrale Besonderheit die sehr weiche und nach unten gewölbte Abrollsohle darstellt. Diese vermittelt den Eindruck, auf einem nachgebenden und unebenen Naturboden zu laufen, was durch die sanfte und natürliche Abrollbewegung symbolisiert wird; Diese Masai-Sohle funktioniert somit vergleichbar mit einem Stoßdämpfer, der gleichzeitig gelenkschonend auf den Körper wirkt.

Durch das natürliche Abrollen (natürlich deshalb, da es das Barfußlaufen ohne Strassenschuhe vorgibt) werden beim MBT-Barfußschuh auf diese Weise Muskeln beansprucht, die bei normalem Schuhwerk nicht in dem Maße bzw. fast garnicht aktiviert werden, da nun verstärkt das Gleichgewicht gehalten werden muss.
Dies hat auch eine gute koordinative Funktion auf den menschlichen Körper, da ständig ausbalanciert werden muss.

Aufgrund der so entstehenden aufrechten Haltung nimmt die Aktivität der Halte- und Stützmuskulatur, also z.B. Bauch, Rücken, Oberschenkel und Po, zu. Gleichzeitig nimmt die Belastung der Gelenke um ca. 19% ab (vor allem Kniegelenke, Hüfte) was dazu führt, dass Gelenk- und Rückenbeschwerden sich zurückbilden und Rückenschmerzen präventiv vorgebeugt werden können.

Der grosse Vorteil der MBT Schuhe ist, dass keine zusätzlichen Trainings-Fitnessgeräte benötigt werden, da der Vorgang passiv beim Laufen stattfindet. Der Schuh kann im Alltag (z.B. beim Einkaufen) oder im Beruf getragen werden. Die Auswahl der MBT-Schuhe hat sich in den letzten Jahren stark verbessert. So finden Business-Geschäftsleute ebenso passende MBT´s wie auch bspw. Krankenschwestern. Der Gang ins Fitnesscenter kann dadurch in einigen Fällen evtl. nach Absprache mit dem Arzt wegfallen. Wenn aber ganz spezielle Muskeln trainiert werden müssen, sind womöglich weitere muskelstärkende Übungen notwendig.

Fazit: Der MBT-Schuh kann eher als Trainingsgerät bezeichnet werden, weniger als Schuhe im herkömmlichen Sinne. Resultierend aus den positiven, oben genannten Eigenschaften gibt es viele Anwendungsbereiche für den MBT-Schuh: der MBT kann als begleitende Therapie bei medizinischen Beschwerden oder auch als Zusatztraining beim Sport verwendet werden. Ausserdem dienen die MBT-Schuhe durch Beanspruchung der Muskeln in Problemzonen auch als Fitnessgerät für den Alltag und können den Kalorienverbrauch beschleunigen, dass für Übergewichtige oder gar adipöse Menschen interessant ist. Durch die durchblutungsfördernde Wirkung des MBT Schuhs können Krampfadern positiv beeinflusst sowie die Sauerstoffzufuhr erhöht werden.

Das Original-Video von Swiss Masai bzw. Biodyn (MBT)

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Letztes Update: 20-06-2010 21:33

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