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Alpina aus der Sportwissenschaft	Anhaenger Zubehoer aus der Sportwissenschaft	Arme aus der Sportwissenschaft	Armlinge & Beinlinge aus der Sportwissenschaft
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Batteriebeleuchtung Sets aus der Sportwissenschaft	Batteriebeleuchtung vorne aus der Sportwissenschaft	BBB aus der Sportwissenschaft	Beine aus der Sportwissenschaft
Beleuchtung Zubehoer aus der Sportwissenschaft	Bikeshorts & Baggys aus der Sportwissenschaft	Bikeshorts und Baggys aus der Sportwissenschaft	BMX
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BMX Antrieb aus der Sportwissenschaft	BMX Bremsen aus der Sportwissenschaft	BMX Laufraeder aus der Sportwissenschaft	BMX Lenkzone aus der Sportwissenschaft
BMX Raeder ab 300 aus der Sportwissenschaft	BMX Raeder bis 300 aus der Sportwissenschaft	BMX Reifen aus der Sportwissenschaft	BMX und Dirt Helme aus der Sportwissenschaft
BMX und Dirt Reifen aus der Sportwissenschaft	BMX und Dirt und FR Pedale aus der Sportwissenschaft	Bremsscheiben aus der Sportwissenschaft	Bremszuege & -Huellen aus der Sportwissenschaft
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Cross Country und Race HT aus der Sportwissenschaft	Cross Damen ab 500 aus der Sportwissenschaft	Cross Damen bis 500 aus der Sportwissenschaft	Cross Herren ab 500 aus der Sportwissenschaft
Cross Herren bis 500 aus der Sportwissenschaft	Crossbikes aus der Sportwissenschaft	Cyclocross Raeder aus der Sportwissenschaft	Dach- & Hecktraeger Zubehoer aus der Sportwissenschaft
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Kettcar und Gokart aus der Sportwissenschaft	Ketten 10-fach aus der Sportwissenschaft	Ketten 6	Ketten 9-fach aus der Sportwissenschaft
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Kettenschloesser und Sonstige aus der Sportwissenschaft	Kettenschutz aus der Sportwissenschaft	Kinder & Jugend Helme aus der Sportwissenschaft	Kinder & Jugendraeder aus der Sportwissenschaft
Kinder Handschuhe aus der Sportwissenschaft	Kinder und Jugend Helme aus der Sportwissenschaft	Kinder und Jugendraeder aus der Sportwissenschaft	Kinder und Jugendsaettel aus der Sportwissenschaft
Kinderanhaenger aus der Sportwissenschaft	Kinderbekleidung aus der Sportwissenschaft	Kinderfahrrad Zubehoer aus der Sportwissenschaft	Kinderfahrzeuge aus der Sportwissenschaft
Kinderraeder 12 - 18 Zoll aus der Sportwissenschaft	Kinderraeder 20 Zoll aus der Sportwissenschaft	Kinderraeder 24 Zoll aus der Sportwissenschaft	Kindersitz-Systeme aus der Sportwissenschaft
Klappraeder 3-Gang aus der Sportwissenschaft	Koerperpflege aus der Sportwissenschaft	Komponentengruppen aus der Sportwissenschaft	Kopfbedeckungen aus der Sportwissenschaft
Krallen, Spacer, Kleinteile aus der Sportwissenschaft	Kurbelgarnituren MTB & Tour aus der Sportwissenschaft	Kurbelgarnituren MTB und Tour aus der Sportwissenschaft	Kurbelgarnituren Road aus der Sportwissenschaft
Kurbeln	Lady Bikes HT aus der Sportwissenschaft	Lady Fullsuspensions aus der Sportwissenschaft	Lauflernraeder aus der Sportwissenschaft
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Laufraeder und Saetze Road aus der Sportwissenschaft	Laufraeder, Sonstige aus der Sportwissenschaft	Ledersaettel aus der Sportwissenschaft	Lenker-Zubehoer aus der Sportwissenschaft
Lenkerbaender aus der Sportwissenschaft	Lenkerkoerbe aus der Sportwissenschaft	Lenkertaschen aus der Sportwissenschaft	Lowrider aus der Sportwissenschaft
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Marathon und Tour HT aus der Sportwissenschaft	Messenger Bags aus der Sportwissenschaft	Messer aus der Sportwissenschaft	Mineraldrinks aus der Sportwissenschaft
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Protektoren Sets aus der Sportwissenschaft	Pumpenzubehoer & Ersatzteile aus der Sportwissenschaft	Pumpenzubehoer und Ersatzteile aus der Sportwissenschaft	Radhosen Damen kurz mit Traeger aus der Sportwissenschaft
Radhosen Damen kurz ohne Traeger aus der Sportwissenschaft	Radhosen Damen lang aus der Sportwissenschaft	Radhosen Herren kurz mit Traeger aus der Sportwissenschaft	Radhosen Herren kurz ohne Traeger aus der Sportwissenschaft
Radhosen Herren lang aus der Sportwissenschaft	Radtrikots aermellos, Damen aus der Sportwissenschaft	Radtrikots aermellos, Herren aus der Sportwissenschaft	Radtrikots kurz Fashion, Damen aus der Sportwissenschaft
Radtrikots kurz Fashion, Herren aus der Sportwissenschaft	Radtrikots kurz Sport, Damen aus der Sportwissenschaft	Radtrikots kurz Sport, Herren aus der Sportwissenschaft	Radtrikots lang, Damen aus der Sportwissenschaft
Radtrikots lang, Herren aus der Sportwissenschaft	Regenhosen aus der Sportwissenschaft	Regenjacken aus der Sportwissenschaft	Regenjacken Damen aus der Sportwissenschaft
Regenjacken Herren aus der Sportwissenschaft	Reifen sonstige aus der Sportwissenschaft	Reiniger aus der Sportwissenschaft	Rennrad Gabeln aus der Sportwissenschaft
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Zuletzt aktualisiert: Wednesday, 23 May 2012 12:57

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Richtiges Tempo und Belastung beim Walking
Das Walking ist eine optimale Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige oder Senioren.
Jugendliches Aussehen durch regelmäßige Bewegung
Zu wenig aber auch zu viel körperliches Training führt in den meisten Fällen zu körperlichen sowie geistigen Unpässlichkeiten wie auch Erkrankungen
Mehr Jugend mit korrekter Haltung und kraftvoller Körpermitte
Mit einem ausgewogenen Training können Sie Ihre Körperhaltung verbessern und eine starke Körpermitte entwickeln sowie Ihr Erscheinungsbild verjüngen.

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Vorsicht Vitaminpillen: selten nützlich – oftmals schädlich
Vitamine und Mineralstoffe sind lebensnotwendig. Eine abwechslungsreiche Ernährung liefert ausreichend davon. Doch Nahrungsergänzungsmittel, meist anzutreffen in Pillen- und Pulverform, haben Hochkonjunktur. Geradezu leichtfertig wird seitens der Verbraucher zugegriffen. Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass die regelmäßige Einnahme von Vitaminpillen gesünder macht und das Leben verlängert. Viele belassen es nicht bei den Vitaminpillen und so [...]
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Vorsicht vor der Büffet-Falle Gerade am Büffet wartet eine Vielzahl an leckeren und leider...

Wie gefährlich ist Fasten? Vorsicht ist angebracht Fasten ist eine beliebte, alternative Heilmethode und gerade zwischen Januar...
Oberschenkel Übungen: Tipps und Infos fürs Beintraining
Straffe Beine und dazu noch ein knackiger Po ist das erklärte Wunschziel vieler Mädchen und Frauen. Aber auch Männer tun gut daran, regelmäßig ihre Beine zu trainieren und beim Krafttraining nicht nur den Fokus auf den Oberkörper zu legen. Doch welche Oberschenkel Übungen sind für Anfänger, für das Workout zu Hause oder zum Abnehmen zu [...]
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Oberschenkel Übungen – Trainingsvideos Sie möchten Waden und Oberschenkel trainieren? Das Magazin Mens Health...

Die fünf besten Übungen für effektiven Muskelaufbau Um effektiv Muskelmasse aufzubauen, eignen sich Komplexübungen am besten. Sie...

Training richtig dosieren – ein paar Infos und Tipps Manchmal ist weniger tatsächlich mehr! Das gilt auch im Sport....
Schwimmen: Der perfekte Sport für Gesundheit, Muskeln und Schönheit
Schwimmen gehört zu den gesündesten und effektivsten Sportarten, um seinen ganzen Körper zu trainieren. Doch was zeichnet den beliebten Sport aus? Welche Vorzüge hat er und worauf sollte man beim Schwimmen achten? Aktivblog stürzt sich in die Fluten und liefert die wichtigsten und interessanten Fakten zum Schwimmen. Das Eintauchen ins Wasser lässt sich mit dem [...]
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Sport als Heilmittel gegen Rückenschmerzen Einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen ist schlicht fehlende Bewegung oder...

Sport und Co.: Was hilft gegen Rückenschmerzen? Rückenschmerzen gehören zu den Volkskrankheiten. Oft verschwinden die Kreuzschmerzen von...

Das perfekte Dekollete: Tipps und Tricks – Teil 2 Heute folgt der angekündigte Tei 2 rund um das Thema...
Jogging: Natural Running Trend – „Laufschuhe“ im Vergleich
Immer mehr Läufer setzen auf das Natural Running, womit in erster Linie die Laufschuhe gemeint sind. Wobei die Bezeichnung Laufschuh nicht ganz richtig ist, da manchmal auch nur Laufsocken zum Einsatz kommen oder gleich ganz Barfuß gelaufen wird. Es lohnt sich, die verschiedenen Trends etwas genauer unter die Lupe zu nehmen und dabei den Fokus [...]
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Laufschuhe: Wohin geht der Trend? Weniger Dämpfung und Co. ist besser! Die Sportartikelhersteller stopfen einiges an Technik in Laufschuhe. Vor- und...

Jogging: Blase am Fuß! Was tun – aufstechen oder nicht? Tipps zur Behandlung Viele Läufer plagen sich immer wieder mit Blasen an den...
Disziplinen beim Slackline: Longline, Trickline, Highline und Co.
Slackline oder Slacklining hat sich als Trendsport fest etabliert und findet immer mehr Anhänger. Ob in Parks, im eigenen Garten oder hoch in den Bergen. Überall wird Outdoor balanciert. Gerade jetzt zum Frühling versammeln sich die geschickten Seiltänzern und balancieren was das Zeug hält. Mittlerweile haben sich beim Slacklinen schon einige Disziplinen entwickelt, die im [...]
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Die neue Trendportart Slackline Schon wieder schafft es eine Trendsportart, die ihren Ursprung in...

Slackline – unterschiedliche Varianten des beliebten Trendsports auf dem Seil Slacklinen erinnert an Seiltanz. Eigentlich umso verrückter, dass dieser Sport...

Nach „Wetten, dass…?“ Unfall: Ist der Funsport Bouncing zu gefährlich? Nach dem schweren Unfall bei „Wetten, dass…?“ stellen sich viele...

Die Shops für Sportler mit tollen Angeboten - fitness - Fahrräder -Kraftstationen u.v.w.Sportartikel
Uuuuppps, Sie sind hier weil sich ein bestimmter Sport-Artikel, nachdem Sie gesucht haben, nicht mehr im Sortiment unser...
Sky sichert sich erneut exklusive Übertragunsrechte der Fussball Bundesliga - Telekom Verlierer
Der deutsche Bezahlsender oder auch Pay-TV Anbieter Sky Deutschland (ehemals Premiere) erhält den Zuschlag für...
Die Aussteller bei der FIBO Messe 2012 in Essen vom 18.04.-22.04.2012
Die internationale Messe für Sport, Fitness und Gesundheit - FIBO - findet 2012 in Essen statt. Viele deutsche und ...
Das Personal Training - Ein individuelles Coaching zum fit werden
Was sollte ein Personal Trainer an Qualifikationen vorweisen können? Wie erkenne ich einen guten persönlichen ...
Die Tragödie von Port Said - Der Fussball in Agypten wird nie mehr so sein wie vorher
Die Tragödie ist geschehen, es gibt 74 Todesopfer zu beklagen, die im Stadion von Port Said umgekommen sind. Die S...

Alkoholfreies Bier zum Marathon
Der Konsum alkoholfreien, aber polyphenolhaltigen Bieres senkt die Inzidenz von Infekten der oberen Atemwege nach dem Lauf.

Bier statt Antibiotika? Das könnte die Devise zum Beispiel für Marathon-Läufer werden, die ja oft nach der Belastung...
Scheut der Muskelkater kaltes Wasser?
Ein Cochrane-Review hat untersucht, ob sich die schmerzhaften Folgen ausgedehnter Leibesübungen mit kaltem Wasser umgehen lassen. Fazit nach mehr als 120 Seiten: Nichts Genaues weiß man nicht.

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Therapeutikum Krafttraining
UMIT-Studie: Ausdauertraining verringert Bauchfett, Krafttraining reduziert Entzündungsmarker.

Regelmäßige körperliche Aktivität – insbesondere Krafttraining – führt zu einer günstigen Beeinflussung des Verhältnisses von Muskel- zu...

Absolventenfeier 2012
Am 10.02.2012 feierten 71 Absolventinnen und Absolventen ihren Abschluss am Institut für Sport und Sportwissenschaft. (16.02.2012)
Einladung zum Tag der Fakultät am 8.2.
Zum Tag der Fakultät für Geistes- und Sozialwissen-schaften sind alle Studie-renden, Mitarbeiter und Ehemaligen herzlich einge-laden. Eine verbindliche Anmeldung ist bis 01.02.2012 erforderlich.
Glückwunsch zur Feasibility Study of Young Scientists für Frieder Krafft
Das Forschungsprojekt "Seitigkeitsentwick-lungen nach Kreuzbandverletzungen" von IfSS-Mitarbeiter Frieder Krafft wurde als Feasibility Study of Young Scientists für das Jahr 2012 bewilligt.

Ausbildung “Mentaltrainer” in Zusammenarbeit mit dem IST-Studieninstitut
Mentaltrainer im Sport sind Partner in Konflikten, Entscheidungen und schwierigen Gesprächen für Mannschaften, Sportler und Trainer Sportlicher Erfolg basiert nicht allein auf dem physischen Potential von Athleten oder Mannschaften. Im Leistungs- und Spitzensport hat vor allem die psychologische und mentale Betreuung und Entwicklung von Sportlern und Sportteams an enormer Bedeutung gewonnen. Das IST-Studieninstitut in Düsseldorf bietet [...]
Zeitschrift Leistungssport - Artikelreihe zum Konfliktmanagement von und für Trainer im Leistungssport
Der Wille, Grenzen zu überschreiten, ist im Sport eine wichtige Voraussetzung, um Höchstleistungen erbringen zu können. Dies gilt nicht für den physischen Leistungsbereich, sondern auch für die Bewältigung von Konflikten auf dem Weg zum sportlichen Erfolg. Subjektiv erlebte und objektiv vorhandene Grenzen müssen überwunden werden, um gute Lösungen zu erzielen, die Spitzenleistung ermöglichen. Insbesondere Trainer müssen [...]
Konfliktmanagement für Fußballtrainer in Profimannschaften und im DFB
Am 17. Februar leiteten Dr. Joachim Simen (Lotsenwerk) und Dr. Hansjörg Schwartz (TGKS) ein Seminar für Konfliktmanagement an der Hennes Weisweiler Akademie des DFB an der Sporthochschule Köln. Der Workshop fand im Rahmen der aktuellen Ausbildung zur Fußball-Lehrer-Lizenz als der höchsten Trainerlizenz im Fußball statt. Das zukünftige Tätigkeitsfeld der Fußball-Lehrer sind hauptamtliche Stellen als: Verantwortliche Trainer [...]

Fitness Test: So fit bist du wirklich
Bist du fit genug für dein Alter? Wo deine Stärken und Schwächen liegen, verrät dir unser neuer Fitnesstest. Plus: ausführliche Analyse und Trainingspläne für jedes Leistungslevel.
Zac Effron: Ein Tag mit Zac Effron
US-Star Zac Effron (24) ist mit seinem neuen Film "The Lucky One" gerade in die deutschen Kinos gekommen. Uns hat er verraten, wie er seinen Tag startet und welche Sportarten er am Liebsten ausübt.
Arbeitsplatz: Fit werden auf dem Bürostuhl
Lassen Sie im Büro die Muskeln spielen, machen Sie Ihren Arbeitsplatz zum Fitnessstudio. Training mit dem OfficeGYM - ideales Aufbautraining oder heiße Luft? FIT FOR FUN hat getestet!

Olympiareif: Mario Gomez gegen Martin Kaymer
Fußball-Profi Mario Gomez als Stabhochspringer, Golf-Profi Martin Kaymer mit Giganten-Flick-Flack. Die beiden Sportstars zeigen in einem Video, das sie auch in anderen Sportarten Karriere hätten machen können.
Erholung nach dem Laufen: Perfekte Pausen für Läufer
Nach dem Training ist auch wichtig: Ausreichende Erholung macht nicht nur fit, sondern schützt auch vor Verletzungen. Wir zeigen die fünf besten Arten für gute und schnelle Regeneration.
Sommer-Fitness: Locker laufen am Strand
... ist der Sommer-Tipp! Denn Laufen am Strand ist nicht nur das Urlaubs-Workout mit der schönsten Aussicht, im Sand macht auch Ihre Form kräftige Fortschritte.

Insulin-Trennkost: Schlank im Schlaf: jetzt für Vegetarier
Insulin-Trennkost: Heißt nicht anderes, als zur richtigen Zeit das "Richtige" essen, um nachts Fett zu verbrennen - dafür müssen Sie Eiweiß und Kohlenhydrate getrennt verzehren.
Probiotika: So funktioniert die Schutzwirkung
Manche Milchsäurebakterien können Entzündungen vorbeugen. Forscher haben nun den Mechanismus entschlüsselt, der für die schützende Wirkung verantwortlich ist.
Die neue FIT FOR FUN: Der große Smoothie-Test
Wie gesund und pur sind die Fertig-Fruchtdrinks wirklich? In der neuen Juni-Ausgabe von FIT FOR FUN, jetzt am Kiosk, testete die Redaktion 15 Smoothies in drei Geschmacksrichtungen!

Psychostress: Gestresste Männer sozialer als gedacht
Seit fast 100 Jahren wird behauptet, dass Stress Männer aggressiv macht. Eine neue Studie widerlegt dies: Demnach sind gestresste Männer viel sozialer als ihre gelassenen Kollegen.
Aktuelle Umfrage: Gesunde Ernährung fördert die innere Balance
Die Hälfte der Deutschen ernährt sich ungesund - obwohl sie ahnen, dass eine gesunde Ernährung sehr viel Gutes bewirken kann. Das ergab jetzt eine neue Studie.
Rihanna: Playlist des Monats
Sängerin Rihanna (24) dopt sich mit Eminem, mit Bob Marley ist sie seelenverwandt, und Alicia Keys erinnert sie immer daran, warum sie sich gern verliebt.

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